Semua orang tentu saja boleh menggunakan makeup sesuai dengan gaya make up nya masing-masing. Namun, tahukah kamu? Bahwa kamu juga bisa tampil cantik alami tanpa harus menggunakan riasan lho! Yuk ikuti caranya disini! Simak sampai akhir ya.
Cara Tampil Cantik Alami
1. Konsumsi Makanan yang Sehat
Cara pertama adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat. Pastikan bahwa kamu telah mengonsumsi buah-buahan dan sayuran hijau secara rutin.
Hal itu dapat membantu mendapatkan kulit halus, kencang, dan bercahaya. Selain itu, jangan lupa juga menambah asupan protein, seperti kacang, telur, dan daging.
2. Minum Air Putih
Setiap proses metabolisme tubuh tergantung pada seberapa sering tubuh mendapatkan asupan air.
Minum delapan gelas air setiap hari akan membantu mengeluarkan racun dalam tubuh secara alami.
3. Jangan Melewatkan Penggunaan Sunblock
Selain menggunakan pelembab wajah, kamu tak boleh mengabaikan penggunaan sunblock saat keluar rumah.
Hal ini agar kelembaban kulit tetap terjaga dan kulit terlindungi dari dampak sinar matahari.
Jadi, sebelum beraktivitas, sempatkan dulu untuk menggunakan sunblock di kulit dan diamkan selama 15 menit ya.
4. Waktu Tidur yang Cukup
Saat tidur, tubuh memproduksi hormon pertumbuhan dan memperbaiki sel atau jaringan yang rusak.
Hasilnya, kolagen dalam kulit akan terpenuhi. Waktu tidur yang cukup adalah 7-8 jam per hari, dan usahakan kamar tidur tidak mendapatkan cahaya yang berlebihan.
5. Olahraga Teratur
Olahraga penting untuk kecantikan karena dapat meningkatkan sirkulasi darah, membantu menghilangkan racun melalui keringat, meningkatkan produksi kolagen, dan mengurangi stres.
Semuanya ini berkontribusi pada kulit yang lebih sehat dan tampak muda.
6. Merawat Rambut
Rambut yang kusam, berantakan, tampak kering, atau berminyak dapat merusak tampilan.
Merawat rambut dengan cara memilih produk perawatan rambut yang sesuai dengan kondisi rambut, rutin mengaplikasikan hair mask, kemudian berikan proteksi tiap menggunakan alat penataan rambut.
7. Memijat Wajah
Pijat wajah adalah cara yang bagus untuk membuat kulit tampak lebih bercahaya.
Selain itu, memijat wajah juga bisa meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi ketegangan otot, dan menjadi salah satu cara yang bagus untuk mengurangi stres.